《如何控制你的情绪和行为（一）》耶格系统-汪广辉~思维

这个世界，国与国之间，包括人与人之间，经常会有一些争斗。但实际上最大的战争是发生在你的大脑里面的。我们今天主要来理解一下大脑里的主要斗争，以及怎么样控制这些斗争，实现自律，然后实现你的愿望。

为什么很多人觉得很难以自控呢？实际上我们要明白，我们的意识和潜意识就在不断的斗争，也就是我们前面说到了两个你，同时较高层次的你可以俯视较低层次的你，以确保较低层次的你不会破坏较高层次你的愿望。

人和动物是一样的，我们的决策很多驱动因素都是潜在的发生的，我们每天会做出很多关于如何行动的决定，但动物，它不会决定飞行、去捕食、去睡眠，它只是遵循来自它大脑潜意识区域的指示。我们大脑里的潜意识区域里，也会向我们发出同样类型的指示，这种指示有时有合理的计划意义上的理由，有的时候也会损害我们，我们潜意识里的恐惧和欲望，是通过爱、恐惧、灵感等这些情绪让我们产生各种意图和行为，这是生理性的。

像一个人的爱意，就是脑下垂体分泌的各种化学物质产生的，当然，虽然说我们很多不理性的行为或者是情绪，是由潜意识里面产生的，也就是我们大脑的一些潜意识区域，具有危险的动物性，但是另外一些潜意识区域它比意识区域更聪明，反应更快。比如有的时候我们会有直觉，或者灵感大爆发的时候，往往就是潜意识区域出来的。像有的时候我们会说“哎，我刚才刚刚想到了一个什么事儿“，就是你注意到了你的潜意识正在告诉意识一些东西，如果加以训练，就能开启意识和潜意识之间的通信流。

很多人只能看到意识，而不知道把它和潜意识连接的好处。人们认为，想出更多的东西的方式，就是不断的往意识里塞东西，让它更勤奋的工作。但是你发现往往你有灵感的时候，通常是在放松的时候产生的，比如说在淋浴的时候或者迷迷糊糊似睡非睡的时候，有的时候你真的能感觉到，创造性的想法会从其他地方流入到你的意识里。

当然，当你的潜意识给你想法和提示时，不是马上按照它来行动，而是先用你的理性意识去分析它们，这样做，除了能帮助你分清哪些想法是有效的，你为什么会对这些想法产生特定的反应，还能让你的意识和潜意识之间的通信变得更多。



今天的播音是告诉你，要注意你的潜意识。为什么说它最可能伤害你也能帮助到你？要清醒的思考潜意识产生的东西，通过这么做，你就会变得更快乐、更高效。