《如何管理好自己的心态》改变-悦享听书友会官网

作出决定，改变你的不良态度。

我是个花生漫画迷，多年来一直阅读这本连环画画。在一幅漫画中露西说，我感到很烦，她的小弟弟来那斯总是愿意去缓解紧张气氛，他答到：“也许我能帮助你，这样吧，你坐我的座位上看会电视，我来为你做饭。”于是莱纳斯为露西准备了三明治巧克力饼和牛奶。“现在你还需要我做些什么吗？”他问道“还有什么是我没有想到的吗？” “是的，还有一件事情，你没有想到，路西大声叫道，我不想感觉更好！”

在花生漫画里，路西总是不愿意去做很多方面的改变，许多人都像她一样，我曾经提到过，在你的一生中有些事情是无法选择的，比如父母出生地、种族等，但是你的态度是可以改变的，而且几乎每个人的思维方式都有一些方面可以改变。如果你希望今天过得更好，你就应该在这些方面做出努力。

如果在毕业十年或更长时间后参加校友会，你一定会为你昔日同学身上发生的变化感到惊奇的。一个当年遭人厌烦的家伙成了律师，而一个普通的女生成了电影明星，一个行事古怪的家伙创立了大公司，这些转变是怎么发生的呢？其实他们转变了他们的自我认知，你只是看到了他们过去的样子，或者是你认为他们过去的样子，而他们则看到自己将来的样子，于是他们学着像他们希望成为的那个样子去行动，去获得相应的能力。

这种转变需要时间，而且对那些天天见到他们的人来说，转变是很难被发现的。但对那些阔别二三十年的人来说，这种转变简直是个奇迹，就像毛毛虫变成了蝴蝶。如果你渴望改变你自己，就从你的思维开始吧！相信自己可以做的更好，可以成为你希望成为的伟大的哲学家。

爱默生说过：身外事与身内事相比实在微不足道。当你的想法开始转变，一切都随之改变。保持良好态度的秘诀之一就是珍惜别人。你没有办法再厌恶别人的同时又保持良好的心态。你遇到过总是待人不善，却可以保持积极态度的人吗？你也不可能在态度不佳的时候鼓励别人，对别人的鼓励意味着是对他们的帮助。在他们身上找到最好，把他们积极正面的素质发掘出来，这一过程会将你头脑中消极的想法驱散！

跟他人交往将为你的每一天定下基调，就像你的人生之歌一样，当你与他人的交往十分糟糕，你听到的就是刺耳的音乐，当你高度珍惜他人，友好对待他人时，你的一天就会像一支甜美的旋律一样，我们还需要培养对生活的高度欣赏。

你是不是认识一些总是抱怨这抱怨那的人？嫌汤太烫了，床板太硬了，假期太短了，薪水太低了。如果跟他们一块吃饭，当你享受美食时，他会告诉你每一道菜都有哪些问题。不管生活多么美好，这些人都不懂得欣赏生活。

一个朋友曾对我讲述了一个92岁高龄老太太的故事，她当时从从家搬到养老院，由于老伴已经过世，她也双目失明，去养老院生活成为了她唯一的选择。她在大厅等了很长时间，终于被告知房间已经被准备好了，陪护人员护送她走过走廊，一直走到挂着窗帘的窗户旁，向她描述房间的样子。“我喜欢这房间”老太太忽然说道，“别着急，您还没有见到它呢”陪护说道。“这没关系”老太太回答到：“快乐是你可以提前决定的事情，我对这个房间是否满意并不取决于家具怎么摆放，而在于我如何想。”

欣赏并非出于品味或者事故，而在于视角。篮球教练约翰伍登说过：“对于让事物按最好结果发生的人，事情就按最好的结果发生。从小事做起。如果你能学会欣赏和感恩小事情，你就能欣赏和感恩大事情以及一切中间的事情。”

如果你希望从积极的态度中获益，你不仅仅要作出决定去表现积极，还要好好管理这个决定。对我来说，态度意味着一件事，每一天我都要作出必要的调整，来保证正确的态度。如果你对此感到陌生，你可能会想如何做呢？以下几个步骤可以帮助到你。

一、你要明白，态度需要每天调整。我发现态度不能自然的或轻易地保持积极向上的，好的态度并不会自动形成的。这就是每天要去调整它的原因，你自身越容易表现出悲观或极端，你就越需要在这方面付出精力。每天清晨都对自己的态度做一次检查，留意自己的态度，有可能亮起的红灯。

二、找出任何事情中的积极因素。即使再困难的处境中，你仍然能找到一些好的事情！当被问及在贫困的家而各为他工作需要具备什么条件时，德兰修女回答说，愿意辛苦工作，还有快乐的态度。如果一个人能在与将死的以及贫困的人相处中找到快乐，就一定能够在任何处境中做到快乐。

三、在任何处境中要找到积极的人，没有什么像同伴一样能帮助人们保持积极的态度。世界上到处都是悲观的消极者，实际上他们常常聚到一块，但是积极向上的人同样到处都是。你会发现他们像老鹰一样，在消极的人头顶上翱翔下，把它们找出来吧，当你面临困难的时候，靠近他们，像长跑手一样紧跟着他们的步伐。如果他们遇到困难，你可以走上去帮助他们。两个积极向上的人拧成一股绳，比一个单打独斗的人更能驱散乌云。

第四、在任何谈话中说些积极的话。我曾经尝试培养一种习惯，在跟别人每次交谈中都说些积极的话，我从最亲近的人做起。当我妻子显得美丽的时候，我便告诉他；在每次见到孩子们的时候我都夸奖他们，而且再见到我的孙子孙女的时候，我更不会吝啬赞美之词。但我并不只与以此，在任何时候我都真诚地夸奖赞美承认鼓励和回报别人，这对我和对他们来说都妙不可言。我非常建议你也这样做，我知道你也能够学会的。

第五、从你的日常词语中剔除消极话语。我父亲在75岁的时候退了休，他一生都在为演讲而忙碌，他的先天条件并不出色，因此他总是努力学习以获得进步。当我还是孩子的时候，我和哥哥拉里在他讲到中每发现一个语法错误，他就会奖励我们一毛钱，这只是他不断努力进步的例子之一。你也可以做类似的事情来转变自己的态度，你或者你委托某个人在你的言谈中收集那些负面的语言后消灭他们。你要消灭一些词汇，比如“我不能”用“我能”来代替，“但愿”用“我将会”来代替，“我不认为”用“我知道”这个词来代替，“我没时间”用“我会安排时间”，“也许”用“当然”来代替，“恐怕”用“相信”来代替，“我不相信”用“我确定”来代替。如果你坚持寻找积极的词汇，以代替负面的话语，你就能使自己开始每天都更积极地思考。



第六、每天都对别人表示感激。在所有的美德中，感激似乎是表达得最少的一种。人们是否会不辞辛苦地对你说感谢呢？在送出礼物后，你是否经常会收到感谢卡片？更重要的是你是否对别人表示感谢呢？在我们富足的文化氛围中，我们常常把很多东西都视为理所当然。

几年前，美国著名的黑人女主持奥朴拉温弗里鼓励他数百万的电视观众们写下感激的日志，以便更好地感恩生活。记者和作家艾米范德尔曾说过，当我们学会去感谢，我们就学会了专注于生活中好的而不是坏的事情上。想想好的事情会帮助我们更感恩，保持感恩的心情，有助于获得积极的态度，保持积极的态度，促使我们去想事情好的一面，而非坏的一面，这是一个自我推进的积极循环。